肋木主要功能：拉伸腿部肌肉，進(jìn)行熱身或整理運(yùn)動，強(qiáng)化腹部肌肉，促進(jìn)四肢靈活性。
使用方法：可進(jìn)行彈力壓腿、下蹲、提膝、攀越等訓(xùn)練。
注意事項：僅限16—60歲人群使用，有心腦血管疾病者慎用。體質(zhì)判定以提膝運(yùn)動為標(biāo)準(zhǔn)測定。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。